Monthly Archive: 11月 2014

11月 30

砂浜合宿 4日目。

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上半身中心のメニューに加え、体幹も。 まだまだです。 この崖を… このように登っています。 では、また。

11月 29

砂浜合宿 3日目。

ひたすらロープ登りをしました。 昨日に比べるとスムーズに登れるようになってきましたが、 まだまだスピードも足り …

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11月 28

砂浜合宿 2日目。

今日は、ロープを木にくくりつけ登ったり、 玉砂利を上半身の力のみで進んだり… 私に必要なものばかり。 身につけ …

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11月 27

砂浜合宿 初日。

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午前中は玉砂利をランニング、前回合宿のフットワークメニュー。 午後は上半身を主に。 玉砂利。 去年と景色が変わ …

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11月 26

砂浜合宿 前日。

さて、今日から河内庭球倶楽部を離れ、和歌山にきました。 昨年同様、明日から合宿です。 今回は前日入りをし、準備 …

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