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12月 03

砂浜合宿 7日目。

昨日から冷え込みが厳しくなりましたね。
こちら、今朝の気温は5度。

今日のトレーニング、大半は砂浜に這いつくばっていました。
片手で交互に、両手で同時に。
下半身は殆ど使っていません。
他には、体幹回し。
1人を背負って、その人を落とさずに回す。

もっと短縮して進みたい。
バランスも良くなりたい。
日々成長ですね。

明日も頑張ります。

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