朝大阪を出発して、椿温泉に到着。
綺麗な海が！
と言っても、今回の合宿は『砂浜トレーニング』です。
初日の今日は、軽めのメニュー。
砂浜＆玉砂利、いろいろな硬さの場所を歩く＆ジョギング。
軽めのメニューでしたが、地上でのトレーニングと比較すると、
短時間で負荷がかかります。
なごみ＆あゆみ。
素敵な空。
明日は白浜です。
11月 22
11月 22
朝大阪を出発して、椿温泉に到着。
綺麗な海が！
と言っても、今回の合宿は『砂浜トレーニング』です。
初日の今日は、軽めのメニュー。
砂浜＆玉砂利、いろいろな硬さの場所を歩く＆ジョギング。
軽めのメニューでしたが、地上でのトレーニングと比較すると、
短時間で負荷がかかります。
なごみ＆あゆみ。
素敵な空。
明日は白浜です。
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