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11月 26

砂浜合宿 5日目。

合宿5日目。

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綺麗な朝日。

午前中は、ランニング&ダッシュ。
玉砂利の坂道をいろんなパターンのダッシュを行いました。

午後は、ボレー対ボレー等。

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玉砂利ダッシュ。
砂浜よりも負荷があります。

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明日もall out します。

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