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11月 26
合宿
by yumi
合宿5日目。 綺麗な朝日。 午前中は、ランニング&ダッシュ。 玉砂利の坂道をいろんなパターンのダッシュを行いました。 午後は、ボレー対ボレー等。 玉砂利ダッシュ。 砂浜よりも負荷があります。 明日もall out します。
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